أعراض القولون العصبي عند النساء، متلازمة القولون العصبي هي متلازمة تحدث بعض التشنجات والاضطرابات في الجهاز الهضمي تحديدًا الأمعاء الغليظة، بحيث يحدث تهيج للمعدة والأمعاء الغليظة تحت تأثير الحالة النفسية أو بعض المأكولات، تصيب نسبة كبيرة من النساء ونسبة حدوثها في النساء أكبر من الرجال. ويؤثر على الوظيفة الطبيعية في القولون فتبدأ ظهور أعراض القولون العصبي، وهو متلازمة أي تحدث على فترات وليس مرض خطير أو مزمن فهو يحدث لفترات معينة وأسباب معينة وعند زوالها يهدأ من جديد.ويعرف أيضًا بمتلازمة القولون المتهيج.
أعراض القولون العصبي عند النساء:
- الإسهال:من أكتر الأعراض التي تظهر على مريض القولون العصبي نتيجة لاضطرابات في الأمعاء الغليظة حيث يصاب به 70% ممن يعانون من القولون العصبي.
- الإمساك:يصاب به حوالي 50% ممن يعانون من القولون العصبي، فهو من أكثر الأمراض انتشارًا وعادةً ما يشعر المريض بالراحة بعد الإخراج.
- نوبات بين الإسهال والإمساك:يصاب بها حوالي 20% ممن يعانون من القولون العصبي والتي تؤثر بشكل كبير على الجهاز الهضمي محدثة ألم وتشنجات بالمعدة.
- ألم في البطن وتشنجات:يحس مريض القولون العصبي بألم في البطن وخصوصًا الجزء السفلي منها، وحدوث تشنجات بها مسببة ألمًا كبيرًا عفانا الله وإياكم.
- غازات كثيرة وانتفاخ بالبطن:يتسبب مرض القولون العصبي بخروج غازات كثيرة من داخل المعدة مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة والشعور بحالة غير مريحة على الإطلاق.
- التأثر بالأطعمة:فهناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي مثل الأطعمة الحارة والأطعمة التي تؤدي إلى حدوث انتفاخات بالبطن.
- التعب والإرهاق وصعوبة في النوم: حيث وجد أن من يشتكون من القولون العصبي يعانون من القلق والاكتئاب وأيضًا قد يكون هذا سبب في إصابتهم، كذلك يعانون من صعوبة في النوم ولكن ليس بنسبة كبيرة بل لا تتعدي 13%.
- اضطراب في حركة الأمعاء.
أسباب القولون العصبي:
- امتلاء المستقيم: قد يمتلأ جزء من المستقيم بالبراز وبالتالي يشكل ضغط غاز منخفض نسبيًا ويؤدي إلى تشنجات في المعدة والإحساس الدائم بالحاجة للتغوط.
- الحالة النفسية: أكثر من 50% بالمئة ممن يعانون من القولون العصبي يعانون من حالات من الاكتئاب والقلق الشديد والجهد والإرهاق التي قد تحفز ظهور علامات المرض على المريض.
- نوع الطعام: فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تجعل المرضى يعانون من أعراض أكثر خطورة، مثل منتجات الألبان والفاكهة الحمضية، والفاصوليا، والمشروبات الغازية، وهناك أيضًا بعض الأطعمة التي تحفز حدوث إمساك بسبب القولون العصبي كعرض له مثل الأطعمة المقلية والمصنعة والتي تحتوي على نسبة دهون عالية.
- الهرمونات: وهو سبب قوي لظهور أعراض القولون العصبي عند النساء، فنجد أن الكثير من النساء يلاحظن أعراض القولون العصبي تظهر وبشدة في فترة ما قبل الحيض وذلك بسبب التغيير المفاجئ في نسبة الهرمونات.
- بعض الأدوية أيضًا قد تتسبب في ظهور هذه الأعراض مثل الإسهال والإمساك مثل المضادات الحيوية ومضادات الإكتئاب.
يكثر الإصابة بمرض القولون العصبي في الشباب أكثر من كبار السن، حيث يقل الإصابة بالقولون العصبي في من هم أكبر من عام50 .
علاج القولون العصبي:
- يفضل الذهاب إلى الطبيب من أجل عمل بعض الفحوصات وتشخيص الحالة تشخيص سليم وإعطاء نمط غذائي صحي والأدوية المطلوبة.
- يفضل الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في خروج غازات من الفم وفتحة الشرج مثل المشروبات الغازية، الثوم والبصل، والفاصوليا والقهوة.
- هناك بعض المشروبات التي تعمل على تهدئة الوضع والإحساس بالراحة مثل النعناع والبابونج والينسون والكركم.
شرب الماء كثيرًا من 6 إلى 8 أكواب من الماء النقي يوميًا. - تناول وجبات منتظمة وثابتة على مدار اليوم وخصوصًا الغنية بالألياف.
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا التي تساهم في حل مشاكل المعدة والأمعاء.
- تجنب الضغط النفسي والعصبي قدر الإمكان والبعضعن القلق والتوتر أو أي مصدر للإجهاد والضغط.
- الحصول على قدر كافي من النوم.
اقرأ أيضًا:
