اسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب، يعتبر ارتفاع نسب الكوليسترول الضار في الجسم والتي يقوم الجسم بتخزينه في جدار الشرايين يؤدي الى اصابة الشخص بالعديد من الأمراض الخطيرة، وكان من المتعارف عليه أن كبار السن هم الذين يصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول لديهم نتيجة للتغيرات التي تطرأ عليهم في مستويات افرازات الدهون التي تعمل على ارتفاع نسب الكولسترول في الدم، ولكن أصبح ارتفاع نسبة الكوليسترول عند الشباب منتشرة بشكل كبير في الآونة الاخيرة ويرجع ذلك لا سباب عديدة، ولذلك يجب معرفة اسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب حتى يمكن تجنبها والعمل على تجنب الاصابة بها،واليوم في سطورنا القادمة نقوم بتوضيح الاعراض المصاحبة لارتفاع نسبة الكولسترول بالإضافة إلى ذكر أسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب فتابعونا:
أولا: الأعراض المصاحبة لارتفاع الكوليسترول
يعتبر ارتفاع نسبه الكوليسترول من الأشياء التي يمكن أن تصيب الشخص بشكل صامت غير معروفة ولا واضح ولا ظاهر له أي أعراض لدى الشخص المصاب به ويمكن أن يكون مصاب به لفترات طويلة من الوقت ولكن لا يمكن اكتشافه إلا بعد عمل بعض الفحوصات للدم وإذا كان الشخص بأحد الأمراض التالية:
- إذا كان الشخص مريضا بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
- عند اصابة الشخص بتصلب الشرايين وخاصة الشريان.
- معاناة الشخص من الجلطات القلبية والدماغية.
- اصابة الشخص بالسكتة الدماغية.
- اصابة الشخص بالتليف الكبدي.
- الضعف الجنسي عند الرجال.
- اصابة الشخص بالذبحة الصدرية (شعور بألم في الصدر).
- عندما يعاني الشخص من مرض الكلى المزمن.
اقرأ أيضًا: ما هي اعراض ضعف عضلة القلب وعلاجها
[alert-announce]اسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب[/alert-announce]
يوجد العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول عند الشباب والتي يجب معرفتها لكي نتجنب الاصابة ارتفاع نسبة الكولسترول ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- الإكثار من تناول الوجبات السريعة.
- تناول السكريات والأطعمة الغنية بالدهون بشكل مفرط.
- الإفراط في تناول الزيوت المدرجة.
- ممارسة عادة التدخين.
- الإكثار من تناول الكحوليات.
- معاناة الشخص من نقص معدلات افراز هرمون الغده الدرقية.
- زيادة الوزن وإصابة الشخص بالسمنة.
- قلة النشاط الحركي والإهمال في ممارسة الرياضة.
- الجينات الوراثية تلعب دورا كبيرا في التحكم في معدلات إفراز الجسم للكولسترول.
كيفية القيام بتشخيص أسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب؟
يجب على الشاب قبله ان يظهر عليه الاعراض التي تم ذكرها أعلى المقال من عمل فحص عينة من الدم بشكل دوري كل 6 أشهر بحد أدني، أو كل 12 شهر بحد أقصى وذلك لفحص معدلات الكولسترول في الدم لكي يمكن عمل أي إجراءات وقائية إذا احتاج الشخص لذلك.
يمكن القيام بأخذ عينة من دم المريض وذلك بعد صيامي مده يوم كامل ثم إرسالها إلى المعمل ومن خلاله يمكن تحديد مستوى الدهون في الدم والتي تشتمل:
- الكولسترول الضار.
- الكولسترول النافع.
- الكولسترول الكلى.
- بالإضافة إلى تحديد مستوى الدهون الثلاثية.
بعض النصائح والإرشادات لعلاج اسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب
يمكن علاج المسببات المؤدية إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول عند الشباب من خلال اتباع الخطوات التالية:
- البعد عن تناول الوجبات السريعة بكل الطرق.
- تجنب تناول المخبوزات والحلويات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وخاصة الدهون الحيوانية مثل السمن والزبد.
- التقليل من تناول منتجات الألبان كاملة الدسم واستبدالها بألبان منزوعة الدسم.
- الإقلال من تناول صفار البيض وكذلك اللحوم الحمراء والكبدة.
- الأكثر على تناول الخضروات الورقية الخضراء ازيك تتميز باللون الداكن مثل السبانخ الفصل.
- الاكثار من تناول الفواكه الحمضية والحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير وفول الصويا.
- تناول الأسماك المفيدة لصحة القلب وهي متوفرة في سمك السلمون والرنجة.
- الانتظام في ممارسة الرياضة بشكل يومي.
اقرأ أيضًا:
