نظام غذائي صحي للحامل

إن إتباع نظام غذائي صحي للحامل، أو نظام غذائي للحامل لا يزيد الوزن، شيء ضروري و هام خلال فترة حمل المرأة، و ذلك لسببين أساسيين هما:الأول هو ضمان نظام غذائي متكامل للحامل، و بالتالي ضمان تغذية كاملة للجنين، و ذلك لضمان صحة و سلامة الجنين؛ أما السبب الثاني، هو الحفاظ على وزن الحامل، و تفادي زيادة الوزن أثناء الحمل،و بالتالي إتباع نظام غذائي للحامل لا يزيد الوزن أمر ضروري أيضا ولا غنى عنه، و ذلك للحفاظ على صحة الأم الحامل، و تفادي مشاكل السمنة، و السكر، و ضغط الدم التي قد تصيب بها المرأة الحامل، و هذا سيصعب عليها عملية الحمل.

و لتفادي كل هذه المشاكل سيدتي، يتوجب عليك إتباع نظام غذائي صحي للحامل ، كما يمكنك المواظبة على متابعة طبيب مختص في التغذية، لكي يقدم لك الدعم الكامل لاختيار نظام غذائي متكامل للحامل، كما أن متابعة فحص صحة الجنين من الأمور التي لا يجب عليك التهاون عليها، و ذلك لتتبع كل تطورات الحمل، و الحفاظ على سلامته.

No results