العلاقة بين الزنك و حاستي الشم والتذوق، يغفل الكثير عن أهمية وفوائد عنصر الزنك المفيد لصحة الجسم بشكل عام ولصحة وسلامة حاسة الشم وحاسة التذوق بشكل خاص وكيف يؤثر الزنك عليهم لذلك سوف نتعرف معا حول العلاقة بين الزنك و حاستي الشم والتذوق.
العلاقة بين الزنك و حاستي الشم والتذوق
ما هو الزنك وما هي فوائده؟
هو أحد المعادن التي لا تخزن في الجسم و يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل كافي من أجل الاستفادة من فوائد الجبارة ومن هذه الفوائد التالي
- يساهم عنصر الزنك على حماية وتقوية الجهاز المناعي.
- إكساب الجسم النشاط والحيوية.
- أيضا له دور مهم في انقسام الخلايا وتصنيع الأنزيمات والبروتينات.
- يساهم الزنك في المحافظة علي البشرة وعلاج مشاكلها مثل حبوب الشباب.
- تحسين حاسة الشم وحاسة التذوق.
- يعتبر من المعادن الأساسية التي تحتاج إليها المرأة خلال فترة الحمل من أجل نمو جنينها بشكل صحي وسليم وتحسين وتقوية جهازه المناعي.
- يساهم عنصر الزنك في حماية الشعر من الجفاف وتساقطه.
- يلعب دورا في علاج نزلات البرد وأيضا علاج الإسهال خاصة عند الأطفال والسيدات.
ما هي مصادر عنصر الزنك؟
بسبب فوائده الصحية لابد من تناول الأطعمة الغنية به مثل الحمص والعدس ولحم البقر والفول السوداني واللوز والكاجو والبيض والشوفان والحليب والشكولاتة الغامقة وغيرها من الأطعمة الغنية به والمفيدة لصحة وسلامة الجسم بشكل عام.
ما هي الأعراض الناتجة عن نقص عنصر الزنك بالجسم؟
في حالة عدم تناول هذه الأطعمة الغنية بعنصر الزنك بشكل كافي يتسبب ذلك في نقصه بالجسم مما يؤدي إلي الإصابة ببعض الأعراض كالتالي
- ضعف الجهاز المناعي مما يؤدي إصابة الجسم بالبكتيريا والفيروسات.
- انخفاض الوزن وعدم الرغبة في تناول الأطعمة.
- الشعور بالتعب والإجهاد والتوتر.
- زيادة معدل ضغط الدم.
- نقصه يؤثر علي الجنين بطريقة سلبية لأنه قد يصاب ببعض التشوهات الخلقية.
- النقص الشديد يؤثر على معدل الخصوبة عند الرجل والمرأة حيث قد يؤدي إلي إصابتهم بالعقم.
- كما يؤثر على الشعر والحالة النفسية والعين والجلد بشكل سلبي.
- يؤثر أيضا نقص عنصر الزنك علي بلوغ الإنسان بشكل بطئ وذلك يحدث في حالة النقص الشديد.
- يؤثر نقص عنصر الزنك في الجسم بشكل سلبي علي نمو للإنسان حيث يجعل الإنسان يبدو بسن اصغر من سنه الحقيقي.
- التئام وشفاء الجروح بشكل صعب وغيرها من الأعراض التي قد تصيب الإنسان نتيجة هذا النقص.
ما هو علاج تعويض نقص عنصر الزنك في الجسم؟
حيث يتم علاج نقص عنصر الزنك في الجسم من خلال تناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك ويكون علي حسب حاجة الجسم ولكن في حالة عدم المقدرة علي تناولها من الممكن تناول المكملات الغذائية الغنية به والمعروف باسم جلوكونات الزنك وكبريتات الزنك.
هل يوجد علاقة بين الزنك وبين حاستي الشم والتذوق؟
يوجد بالفعل علاقة بين عنصر الزنك وحاسة السم وحاسة التذوق وذلك لأن مادة الجوستين المسئولة عن حاسة التذوق بحاجة دائمة لعنصر الزنك فذلك يدل علي أن عنصر الزنك يحسن ويعزز من حاستي الشم والتذوق ولذلك لابد من أخذ الحيطة والحذر عند نفص عنصر الزنك في الجسم لأن ذلك يؤثر بالسلب علي حاستي الشم والتذوق.
في نهاية المقال وبعد معرفة ما هو عنصر الزنك وفوائده والإضرار التي تنتج عن نقصه في الجسم بشكل عام وعلي حاستي الشم والتذوق بشكل خاص يبقي عليك أن تتناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك لكي تحافظ علي معدله في الجسم وتتجنب حدوث أي أضرار ولكي تتمتع بصحة جيدة وسليمة.
اقرأ أيضًا:
