اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ، تختلف معدلات ضربات القلب من شخص لآخر، وعندما يكون معدل ضربات القلب سريعًا جدًا، يطلق على هذه الحالة عدم انتظام دقات القلب، ومعدل ضربات القلب بشكل عام هي معدل ضربات القلب الذي يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة، ويعتبر النبض سريعًا وفقًا للعمر والصحة العامة، ويوجد العديد من الأنواع المختلفة من عدم انتظام دقات القلب، يتوقف تصنيفهم على اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ والجزء المصاب من القلب، وقد يكون عدم انتظام دقات القلب مؤقت.
[alert-announce]اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ[/alert-announce]
- قد تكون حالة صحية طبيعية في الجسم
- الشعور بالقلق أو الإجهاد والإعياء
- تناول الكافيين بكثافة وتركيز عالي
- تناول الكحول بكمية كبيرة
- قد يكون هناك خلل وعدم توازن في المحلول الكهربائي
- الاصابة بالحمى
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف أو شاق
- التعرض للآثار الجانبية للدواء
- تدخين السجائر
- تعاطي المخدرات
[alert-announce]نصائح صحية للحفاظ على صحة القلب[/alert-announce]
- من المؤكد أن القلب يتعلق بكثير من الحالات المزاجية والنفسية، والضغوطات اليومية التي نواجهها بشكل كبير، ولا يمكن السيطرة على انفعالتنا بشكل كامل، أو حتى تجنب مثل هذه الأمور، ولكن مازالت هناك أمور يجب مراعاتها للحفاظ على صحة القلب وتجنب اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ ومنها:
- الحد من التوتر ويمكن ممارسة رياضة اليوغا أو التأمل.
- تقليل تناول الكافيين لأن يزيد من معدل ضربات القلب.
- الاقلاع عن التدخين لأنه يزيد من معدل ضربات القلب والإقلاع عن التدخين يعيد توازن ضربات القلب.
- مراقبة الآثار الجانبية للدواء لأن بعض الأدوية قد تؤثر على معدل ضربات القلب.
[alert-announce]معدل ضربات القلب[/alert-announce]
القلب هو عضو عضلي يضخ الدم الغني بالأكسجين والمواد المغذية، إلى أنسجة الجسم وتنقبض عضلات القلب وتسترخي لتدفع الدم عبر الأوعية الدموية، ويمكن الشعور بحركة الدم عبر الأوعية الدموية كأنها النبض، وهو عدد المرات التي ينبض فيها القلب في الدقيقة الواحدة، وتشير الإحصائيات إلى أنه على مدار 70 عامًا قد ينبض قلب الشخص أكثر من 2.5 مليار مرة.
ومعدل ضربات القلب في وقت الاسترخاء أي عندما يضخ القلب الحد الأدنى من الدم، والذي يحتاجه الجسم لأنه يكون في حالة راحة، ويمكن أن يختلف معدل ضربات القلب من شخص لآخر، ومعدل ضربات القلب للبالغين يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة الواحدة، بينما معدل ضربات القلب لدى الأطفال من عمر 6 إلى 15 عامًا تكون أسرع من معدلات البالغين، وتتراوح بين 70 إلى 100 نبضة في الدقيقة.
[alert-announce]العوامل المؤثرة على ضربات القلب[/alert-announce]
قد تؤثر العديد من العوامل على معدلات ضربات القلب أثناء الاسترخاء، ومنها مستوى نشاطك البدني حيث يصل معدل ضربات القلب للرياضيين المدربين تدريباً عالياً حوالي 40 نبضة في الدقيقة، ويمكننا توضيح العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب في وقت الراحة كالتالي:
- التقدم في العمر يجعل معدل ضربات القلب منخفضة.
- ارتفاع درجة الحرارة تزيد من معدل ضربات القلب قليلاً.
- الانفعالات العاطفية سواء بالقلق أو التحمس تزيد معدل ضربات القلب.
- زيادة الوزن تزيد من معدل ضربات القلب، لأن القلب يعمل بجهد أكبر لتزويد الجسم بالدم.
- وضعية الجسم قد تزيد من معدل ضربات القلب بشكل مؤقت، وخاصة عند الانتقال من وضع الجلوس إلى وضع الوقوف.
- التدخين من اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ حتى اثناء الاسترخاء، والإقلاع عن التدخين يعيد معدل ضربات للطبيعي.
- قد يكون عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب مؤشرًا على الظروف الصحية الأخرى، خاصة إذا تركت بدون علاج فإنها قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة.
- في حالة ملاحظة زيادة في معدل ضربات القلب باستمرار، يجب مراجعة الطبيب فورًا لتحديد السبب وتجنبه.
اقرأ أيضًا:
